Эта коварная штука - компьютерная зависимость

Компьютер заменяет нам достаточно многое: телевизор, общение по телефону, живое общение, кинотеатры, походы по магазинам и обыкновенные пешие прогулки. По сути, не вставая с кресла, можно работать и отдыхать, посещать новые места и знакомиться с новыми людьми. Весьма удобно, ведь это всё можно делать одновременно. А время - это очень ценный ресурс. Но так ли всё хорошо, как кажется?

Информационные потоки захватывают человека и цепко держат в своих объятиях.  Именно тогда, когда время, проведённое за компьютером, превышает всё остальное, когда по этой причине приходится прогулять школу или работу, стоит задуматься. Ведь игры для девочек онлайн и для мальчиков могут не на шутку увлечь, заставляя взрослых и детей проводить за монитором часы напролёт.

Основные признаки компьютерной зависимости: раздражительность и тревога, стремление заполнить всё своё свободное время ПК, отсутствие интереса к происходящему вокруг. Вследствие этого снижается не только физическая, но и социальная активность, появляются проблемы в общении с людьми.

От этого недуга не застрахован ни кто, ни школьник, ни пенсионер, ни бизнесмен, ни игроман. Втянуться очень легко и произойдёт это незаметно, если не держать ситуацию под контролем.

Чтобы избежать проблемы, необходимо чётко планировать своё время. И в нём клавиатура не должна занимать более 20 процентов свободного времени. Хорошее рабочее место, с удобными подлокотниками, большой столешницей и нормальным освещением не создаст физических неудобств, вызывающих раздражительность. А замена виртуальных покупок на обычную
"приценку" в галереях и посещение реального магазина значительно повысит жизненный тонус и поможет сэкономить на покупке за счёт оплаты курьера.

Уход в зависимость будет незаметен, особенно, если нет рядом того, кто вовремя это заметит. Это нешуточный недуг, от которого самостоятельно вылечиться очень сложно. Комплексные проблемы в личной жизни, по здоровью и работе дадут тревожный звонок, но, к сожалению, это может произойти слишком поздно.